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教你做11道爽口凉拌菜!

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发表于 2014-10-26 15:59:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

新版皮蛋豆腐



食材:
皮蛋3只、日本豆腐2个、辣椒油5g、盐1.5g、黄瓜一根,芝麻1小勺、香葱2根、红椒适量、蚝油1小勺、糖3g、海鲜酱油2小勺

做法:
1)选用这种圆型的日本豆腐,打开切成小段。
2)黄瓜洗净,去皮,用刨刀把黄瓜从头到尾片成长条的薄片。
3)把黄瓜的两头切个小口,插在一起,中间的位置放入日本豆腐。
4)将所有调料加在一起调成料汁,浇在摆好的皮蛋豆腐上,加上香葱,和辣椒碎即可。


香醋裙带菜
食材:
裙带菜200g、香醋10ml、糖5g、盐1.5g、辣椒油一勺

做法:
1)将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时。
2)将锅中的清水烧开,加入泡好的裙带菜煮五分钟。
3)捞出裙带菜过凉挤去水份,加入辣椒油。拌匀。
4)加入醋,盐,糖拌匀。

捞汁凉菜
食材:
凉皮50g、菠菜30g、干豆腐50g、胡萝卜20g、黄瓜30g、金针菇50g、香菜20g、猪瘦肉20g、酱油20ml、老抽5ml、蚝油8ml、盐6g、蜂蜜25ml、白醋15ml、辣椒油15ml

做法:
1)将金针菇洗净,用水煮熟晾凉挤干水份。
2)干豆腐洗净放在盐开水里煮三分钟捞出切成丝,加入辣椒油和盐,糖提前入味。
3)将所有调料放到容器中,加入400ml凉开水,放在冰箱里冷藏待用。
4)将菠菜洗净焯烫切段,黄瓜切丝,胡萝卜切细丝,都摆在碗中倒入料汁即可。


凉拌素肚丝
食材:
素毛肚200g、黄瓜100g、盐2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻酱10g、香油5ml、酱油3ml

做法:
1)将素毛肚丝用热水焯烫后备用。
2)黄瓜洗净切薄片。
3)改刀成细丝。
4)黄瓜和毛肚香菜放在盆中。
5)将麻酱用香油调成汁,加入所有调料和匀。
6)将料汁淋在菜上拌匀即可。


凉拌海藻芽
食材:
海藻芽200g、辣椒油8ml、盐4g、海鲜酱油5ml、芥茉油3滴、鸡粉3g、香醋6ml、蒜适量、糖3g、胡萝卜20g、洋葱20g

做法:
1)将海藻芽中的杂质挑出,倒入容器中。
2)反复用清水冲洗掉上面的盐粒。
3)泡在清水中二小时左右,中间要换几次水。最后用冰开水洗净。
4)洗好的海藻芽挤干水份,切成小块。
5)将蒜切成蒜泥倒入海藻芽中。
6)加入所有的调料拌匀即可。

口水鸡
食材:
鸡腿400g、四川油辣子适量、盐适量、糖适量、白醋少许、捞汁适量、料酒适量、姜片5片、大料1颗

做法:
1)将鸡腿洗净。
2)用清水焯去血沫后捞出。
3)锅内加入清水后加热,将鸡腿下入,加入大料和姜片料酒煮二十分钟。
4)将鸡腿捞出,晾凉时去掉鸡骨。
5)碗中加入捞汁,糖,白醋,盐拌匀。
6)再加入油辣子拌匀。
7)将鸡腿肉切条码入达中,倒入料汁即可。


白灼金针菇
食材:
金针菇250g、蒸鱼豉油适量、树椒丝少许、油少许

做法:
1)将金针菇前去硬根,用清水洗净,泡两个小时。
2)将蒸鱼豉油蒸一会,倒入盘中。
3)水烧开,将金针菇放入开水中焯烫一分钟。
4)捞出后过凉水。
5)将金针菇挤去水份放在酱油上面,放入树椒丝。
6)锅中烧热油,有些冒烟的时候关火淋在金针菇上即可食用。


酒鬼黄瓜钱
食材:
黄瓜干50g、酒鬼花生50g、香菜适量、香醋适量、糖适量、盐适量、红油少许、捞汁适量

做法:
1)需要一些酒鬼花生,把整个的可以分成两瓣。
2)黄瓜干泡洗干净,水烧开把黄瓜钱烫一下。取出过凉。
3)挤干水份。
4)把捞汁,醋倒入碗中加入糖。
5)放盐。
6)放红油,拌匀成汁。
7)倒入黄瓜钱中。
8)加入酒鬼花生。
9)加入香菜拌匀即可。


红油黄瓜干
食材:
黄瓜干30g、红油1小勺、花椒油适量、盐2g、糖1g、鸡粉少许

做法:
1)将干黄瓜泡水。
2)泡开后清洗几遍。
3)洗好后把水挤干,放在碗中,加入红油。
4)加入花椒油。
5)加盐。
6)加点糖和鸡粉拌匀。装盘即食。


油淋豆腐
食材:
豆腐1块、红油30g、盐2g、松花蛋1个、香菜30g、香葱20g、生抽15g、味精1g、糖2g

做法:
1)小心把豆腐从盒中取出。
2)切大片装盘。
3)皮蛋切丁摆在豆腐上。
4)香菜、香葱切丁撒在豆腐上。
5)将调料调成汁。
6)倒上调料汁即可


白灼菜心
食材:
菜心250g、油适量、蒸鱼豉油适量、盐少许、葱适量、姜丝适量

做法:
1)将菜心摘去不好的叶子和老梗。
2)在盆中加少许盐。
3)加入清水泡十分钟。
4)泡好的菜心冲洗干净,在锅中加入适量清水,加入盐和植物油。烧开。
5)把菜心放入焯烫几分钟。
6)将菜心装入盘中。
7)放上葱姜丝,干红辣椒也可以放些。
8)锅中放少许植物油烧至微有白烟冒出关火。
9)淋在菜心上。
10)倒上蒸鱼豉油即可。


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发表于 2014-10-26 16:26:37 | 只看该作者
感觉有点麻烦,

点评

吃货怎么可以嫌麻烦  详情 回复 发表于 2014-10-26 16:35
[发帖际遇]: 苦笑在归家途中遇到帅气的Sugar,想入非非,撞上电线杆,被医院敲诈1 TBS 幸运榜 / 衰神榜
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 楼主| 发表于 2014-10-26 16:35:08 | 只看该作者
苦笑 发表于 2014-10-26 16:26
感觉有点麻烦,

吃货怎么可以嫌麻烦
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