十一长假要“四防”

神 · 发表于 2014-9-15 21:03:26

十一长假要“四防”

车祸篇

　　千万别疲劳驾驶和酒驾

　　根据急救中心对往年国庆节意外伤害和高发疾病的统计，车祸占首位。国庆长假，长途旅行的人较多，长时间驾车会导致司机疲劳，容易引发事故。另外，酒后驾车的情况增多。急救人员提醒市民，节假日出行一定要遵守交通规则，别抱侥幸心理酒驾。如果意外受伤，不要轻易挪动伤员，以免造成二次伤害，应立即拨打120，等专业急救人员到场后再对伤员进行抢救。

　　劳累篇

　　千万别累着要按时吃药

　　在统计中，占第二位的是心脑血管疾病。国庆期间昼夜温差日渐加大，加上节日聚会多，休息不好，导致心脑血管疾病高发。急救人员提醒市民，节日期间要少吃高脂肪食物，可喝少量红酒，不要抽烟；要遵医嘱吃药，控制病情；不要过分忙碌和辛苦；出现短暂的胸闷、头晕、眩晕、无力等症状时应及时就医。

　　醉酒篇

　　饮酒前别忘了吃点东西

　　市民饮酒应适度，喝酒前要进食，如果出现不适症状，有以下三个急救办法：一是用湿毛巾分别敷在醉酒者的后脑和前胸，并不断将清水喂入口中，直至醉酒者清醒过来；二是在热毛巾上滴上花露水，敷在醉酒者脸上，对醒酒、止吐效果很好；三是多饮绿茶，绿茶中含有的单宁酸能分解酒精，可使醉酒者尽早解除酒精中毒状态。如果严重醉酒并昏迷，应及早拨打120，入院治疗。

　　消化篇

　　多吃水果蔬菜不要熬夜

　　市民应合理安排膳食，多吃清淡的蔬菜和水果，不要熬夜，以免引起消化系统功能紊乱。