❤知识❤男生怎么练腹肌

我要刷粉 · 发表于 2014-5-14 19:12:52

铁血女汉子发表于 2014-5-14 19:12
初中生练好务必爆下

我同学收下腹倒是可以看出六块腹肌，好叼的

铁血女汉子 · 发表于 2014-5-14 19:13:29

闷油瓶发表于 2014-5-14 19:12
嗯，就锻炼了半年，后来没毅力了

毅力不行

铁血女汉子 · 发表于 2014-5-14 19:13:41

我要shua粉发表于 2014-5-14 19:12
我同学收下腹倒是可以看出六块腹肌，好叼的

初三的小孩子会有腹肌嘛

羊丶驼驼 · 发表于 2014-5-14 19:15:33

铁血女汉子发表于 2014-5-14 19:07
噗。。马甲线是啥

男人有人鱼线，女人有马甲线。

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线

铁血女汉子 · 发表于 2014-5-14 19:16:20

羊丶驼驼发表于 2014-5-14 19:15
男人有人鱼线，女人有马甲线。马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两 ...

哇哇哇好厉害！！[星星眼

羊丶驼驼 · 发表于 2014-5-14 19:19:50

铁血女汉子发表于 2014-5-14 19:16
哇哇哇好厉害！！[星星眼

=-=而且她还有胸。

铁血女汉子 · 发表于 2014-5-14 19:20:55

羊丶驼驼发表于 2014-5-14 19:19
=-=而且她还有胸。

简直是中国好身材啊！！！

新人路过 · 发表于 2014-5-14 19:26:50

每当看见我的肚子。。我总会在心里默念一句，内在美才是真的美。

铁血女汉子 · 发表于 2014-5-14 19:28:12

新人路过发表于 2014-5-14 19:26
每当看见我的肚子。。我总会在心里默念一句，内在美才是真的美。
...

哈哈哈这是。。。

闷油瓶 · 发表于 2014-5-14 19:35:59

铁血女汉子发表于 2014-5-14 19:13
毅力不行

每天晚上4组仰卧起坐，1组30个，当时是夏天做完就都是汗了

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