超出常人的努力才换来成功

NBA最勤奋的五个球员

五、德怀恩.韦德

韦德要让自己从“闪电侠”变成“钢铁侠”，因为他还想得到更多的总冠军。据韦德自己透露，经过一个夏天的训练后，他的脂肪含量从上赛季的4.8%下降到了如今的3.5%。毫无疑问，韦德的身体是得分后卫里首屈一指的，这跟他不要命的训练有直接关系的，韦德说过他训练必须练到浑身每个部位都要是疼的。

四、凯文.杜兰特

刚刚进联盟的那年杜兰特受到很多的质疑，说他虽然得分手段很多，但是身体对抗和力量都太弱。杜兰特说，“我们每天训练都很努力，无论是在力量房还是在球场上都是如此。”经过一段时间的训练，杜兰特在肌肉力量和平衡性方面都有明显提高，这让他变得更加强大。

三、凯文.加内特

加特内一直都展现出来的都是一个硬汉的角色，身体强硬，技术细腻，这和平时的训练是分不开的，他明天早上七点就起来训练，他要让自己变的优秀，不能输给那些年轻人。“我喜欢我是每天在训练场上留下足迹的第一个人。”加内特说。

二、勒布朗.詹姆斯

并非所有人都喜欢休息，巨星勒布朗-詹姆斯就是个例外，因为“小皇帝”是一个地地道道的训练狂，他讨厌没有篮球的日子。刚刚拿完16年总冠军还没有来得及去好好的休息休息，就看见皇帝已经在健身房开始对下一个赛季的准备了。球队的训练师说:“你根本不用告诉他什么时候训练，有的时候都是我强制把他拉走的!”

一、科比.布莱恩特

每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。比赛期间，科比和队友一起参加湖人的球队训练，当暑假期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，科比却风雨无阻进行“6-6-6”课程。“你见过凌晨四点的洛杉矶吗”突出了科比的勤奋。而且让我最吃惊的还是一场比赛科比一只手有四只手指都绑着绷带只有中指是好的，他任然在场上。

台上三分钟台下十年功，这是实话