拉完屎记得回头看一眼

smoke · 发表于 2015-11-26 20:18:17

“很多常见病，比如高血压、糖尿病、肥胖、老年痴呆、各种癌症等都与肠道健康有关。许多人往往把便秘当成小毛病，但如果不及时注意改善，10~20年后很可能发展成为肠癌，肠癌有10~20年的潜伏期！”

注意：上完厕所回头看一眼

“上完厕所回头看一眼”，这是蔡英杰教授一直强调的口号，上完厕所，不要着急冲水，回头看一眼，观察一下你的粪便，颜色、形状、密度等是不是健康，这样可以初步判断你的肠道是否健康。

看颜色

健康的大便，应该是一次排便重量在100~300克之间，约两三根中型大小香蕉的重量；颜色最好是黄色，发黑发绿发红发白都不健康。比如发黑可能是胃溃疡，发绿可能是急性肠炎或食物中毒，白色可能是消化不良，发红如果不是吃了太多红色的东西外，有可能是大肠癌变。

看密度

粪便最好是半沉半浮在水中，表示密度合格。沉下去的粪便说明太硬，缺乏纤维素。

闻味道

健康的粪便味道不会太重，而便秘的粪便臭得可怕。如果大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。如果大便很干，臭不可闻，而且颜色较深、说明有肠热、胃热，往往有长期的便秘。

看形状

粪便的形状粗细也很有讲究。香蕉状、牙膏状都是健康的表现，但如果呈栗子状，或者泥状、水状就要注意了。栗子状粪便是典型的直肠型便秘，干而硬，排出很困难，甚至会撕裂肛门；泥状、水状的粪便可能是暴饮暴食、消化不良、腹部受凉导致的。

煮酒问道 · 发表于 2015-11-26 20:22:56

还好没吃晚饭。

小潔 · 发表于 2015-11-26 20:35:38

恶心呀

我全都想要 · 发表于 2015-11-26 20:40:33

我特么近视眼

凉 · 发表于 2015-11-26 21:04:29

噫

西门吹穴 · 发表于 2015-11-26 21:14:15

专家是不是还说你得尝尝味道是否正常？

smoke · 发表于 2015-11-26 21:28:49

kanliangWRNM 发表于 2015-11-26 20:22
还好没吃晚饭。

你可以边吃边看

smoke · 发表于 2015-11-26 21:28:56

小潔发表于 2015-11-26 20:35
恶心呀

一点都不

smoke · 发表于 2015-11-26 21:29:10

张圣诞发表于 2015-11-26 20:40
我特么近视眼

那就凑跟前看

smoke · 发表于 2015-11-26 21:29:17

凉发表于 2015-11-26 21:04
噫

什么鬼

帐号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

拉完屎记得回头看一眼

点评

点评

点评

点评

点评

点评

二逼青年

榜上有名

在线时间长

水货统领

签到达人

水货勋章

关于我们

积分相关

梦殇导航

联系我们

加入我们

客户端下载