今天是国庆7天小长假的第6天，眼看假期马上就到了尾声，星猫与大家一起分享一下十二星座的节后收心大法吧！
★上班族
☆节后综合征症状之一：无法收心
☆需注意星座：双子座、射手座、白羊座
这几个星座都是闲不下来的，整个长假的娱乐行程都被排得满满的，就算不是出远门旅行，也要约上一群朋友胡天酒地，甚至很久不见的朋友也要约上一约，出入声色场所也是家常便饭，作息时间和生活规律都被打乱。长假结束后放纵的心情怎么也收不回来，就容易出现感到厌倦、提不起精神、上班的工作效率低等等不良反应。
☆改善方法：建议在收假的前一天“收心”，在家休息，吃些清淡的食物，晚上早睡。若没有做到这一步，上班之后就不要马上“急刹车”，依旧可以利用下班时间，组织一些活动，比如和朋友共进晚餐，下班以后约上同事一起健身、打球等等，但一定不能再娱乐过度和影响到正常作息时间。这样慢慢缓和情绪，逐步减少外出活动频率，症状就不会那么明显了。
☆节后综合征症状之二：节奏打乱
☆需注意星座：魔羯座、狮子座、处女座
勤奋努力、追求完美加好胜心过强，让这几个星座的工作都维持在高紧张和高节奏的状态之下，对于他们来说，整整几天不用上班未必是件好事，尤其是常常加班熬夜的人，人的大脑中枢会建立起一套高度紧张的思维运作模式，这个模式和节奏在长假的放松和休息中被打乱，反而会出现失落、焦躁不安、抑郁等不良情绪反应。
☆改善方法：这种高强度的工作及生活方式并不利于身心健康，长久下去很可能引发各类身心疾病，甚至导致“职业倦怠”等不良心理反应。建议不妨借此机会在之后的生活工作中合理安排时间，尝试“有张有弛”的慢生活，学会为生活作减法，这样，不仅仅是对节后综合症有改善作用，对你的整个身心健康都会有所提高。
☆节后综合征症状之三：饮食失衡
☆需注意星座：金牛座、双鱼座、水瓶座
这几个星座多出吃货，节日期间四处寻觅美食，大鱼大肉，胡吃海喝，甚至暴饮暴食，口福是满足了，发福也不远啦。而且在营养搭配不均的情况下，极易导致肠胃负担过重，身体各器官超负荷运转。另外，收假后的饮食回归日常，突然的转变也很容易让人变得精神不振，出现各种亚健康症状。
☆改善方法：多喝白开水吧，尤其是女人，一天八杯水不能少。在饮食搭配方面，记得多吃粗纤维和绿色蔬菜，它们能加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康，有烟酒嗜好的更应该多吃。此外，在工作之余，保持运动的习惯，足够的运动不仅能帮助身体恢复健康，更兼具减肥功效，还能让人身心愉悦。
☆节后综合征症状之四：回归孤单
☆需注意星座：天蝎座、巨蟹座、天秤座
很重视家庭和友谊的他们，会利用节假日探亲访友，这期间身边多有朋友家人陪伴，感受亲情和友情的温暖会让他们找回许多欢乐，可假日过后，却被迫回到一群不那么熟悉的人中，尤其是远在他乡工作的朋友，甚至根本变成孤身一人漂泊，无人陪伴，这种狂欢过后的强烈的反差，造成了情绪上的难以适应，各种不良反应也就伴随而来啦。
☆改善方法：下班后，切忌一个人呆在冷冷清清的家里无所事事，这样更加容易胡思乱想，影响情绪。可以找一件自己感兴趣的事，全身心地投入去做，以此来转移自己的注意力。另外，选择在饭后走出家门，出去散散步或者参加社交聚会，也是不错的方法，总之多与人群接触互动，让自己融入到集体中。
★小童鞋（学生族）收心大法
☆白羊座：
在学习的过程中，白羊座往往依靠的是学习的热情与动力，也就是说，当他喜欢一个科目的时候他会非常喜爱，而当白羊座对某一门科目没兴趣时，你就会完全的放弃，这一点是白羊座的学生应当要注意的，所以快点找出你最喜欢的科目吧！
☆金牛座：
金牛座的学习方式较爲缓慢，总是需要细嚼慢咽的来体会，太过急速的方式，会让你们消化不良，所以对于你面对学习时定好计画会是很重要的，快点把计画安排一下吧！
☆双子座：
你最擅长的莫过于是逻辑推理了，那么在学习的时候最好是多多发挥自己的专长，不过你通常也没什么耐心，所以念书的时候要集中火力，千万别让自己玩过头了，比较好的收心方式就是和同学一起念书吧！
☆巨蟹座：
巨蟹座的人反应并不是很快，喜欢在没有压力的情况下学习，更重要的是在学习的过程中如果遇到熟悉的东西，你们就会特别有兴趣，不过由于你念书的时候讨厌被人打扰，最好能够选择安静的地方展开你的读书计画。
☆狮子座：
狮子座的人非常爱面子，这一点用在学习课业上也相当的有用，输人不输阵是你的学习座右铭，如果自己能够预先起步在某些课业上成爲佼佼者，那么将会带动你在学习上的兴趣喔！
☆处女座：
处女座的个性总是急躁了些，学习中擅长分析事情，说是未雨绸缪还不如说你是杞人忧天，假期过后完全不用担心你会玩过头，你往往会自动的收心准备课业，不过不要太严肃喔！这会让你的青春失色。
☆天秤座：
天秤座的人重视平衡，在学习的过程中，你不会偏重任何一个科目，这一点十分值得称赞，由于你的个性不适合太过急进的学习方式，所以建议你缓缓的让自己进入状况会是对你最好的方法。
☆天蝎座：
其实天蝎座的人往往在学习的过程中表现得极端，意思是说你们喜欢的科目就非常认真，对于不喜欢的课目就马马虎虎，寻找到这个科目的学习关键对你来说相当重要，你也是属于不太容易放松自己的那种人，所以收起心来特别容易。
☆射手座：
在学习的过程中最容易玩过头的就是射手座，往往要人三催四请的才会回到书桌前面，最好的收心方式可能是来些震撼教育吧！不过射手座没什么耐心，这在学习的过程中必须特别注意。
☆摩羯座：
摩羯座做事有规律会是成功最快捷的方式，摩羯座的理解能力会比别人强一点，在学习的过程中你们也不会太马虎，这是大家能够放心的，想要让玩过头的心收回来吗？那就去看看那些失败经验吧！
☆水瓶座：
水瓶座的人在学习上也是走极端的那一类人物，如果想要学得好，你需要另找学习新方法，你也是那种很难收心的人，最好快快进入状况吧！照着传统的教学方式只会让你想睡觉，所以赶快找出适合自己的学习新方法吧！
☆双鱼座：
12星座中这个星座在学习的过程最让自己头大，不是不聪明，更不是反应慢，只是常常分神，而且分神的程度到了让自己都受不了的地步，所以你需要抓住让自己专心、吸收的方式，而收心可不是做完一次就足够的，你得天天收心，时时收心啊！
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发表于 2014-10-6 19:01:30
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