健康生活方式让你远离胃癌

陌倾城shine · 发表于 2014-12-9 14:37:54

现代生活中，青年人患胃癌常被误诊为胃炎、胃溃疡等疾病，以致确诊时，疾病已向一个或多个邻近脏器转移，失去早期诊断及根治的机会。年轻人得了胃癌，胃酸分泌可以正常，胃蠕动功能受影响不大，消化道症状出现较晚，因而导致误诊、漏诊。

　　有肿瘤学专家指出，年轻人胃癌增多与以下不良的生活方式密切相关。

　　饮食不当相当一部分年轻人有不良的饮食习惯，如嗜食咸鱼、咸肉等腌制食品，喜好熏烤食物。这些食物中含硝酸盐较多，在胃内可转化为亚硝胺类化合物，此类化合物是诱发胃癌的“元凶”。再者，熏烤食物还含有致癌物质苯并芘。有的年轻人吃饭狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃肠负担。还有的年轻人对新鲜蔬菜不感兴趣，而新鲜蔬菜中含有的维生素能阻断亚硝胺在体内的形成。很多年轻人饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之生活无规律，亦是胃癌发病的诱因。

　　常吃夜宵有研究发现，常吃夜宵易引发胃癌。首先，胃黏膜上皮细胞的寿命很短，四五天就要更新一次。这种再生修复一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。其次，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。如果食物中含有致癌物质，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品，食品长时间滞留在胃中，更易对胃黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。

　　长期吸烟饮酒

　　吸烟人群患呼吸系统疾病的概率会大大增加，患胃癌的风险也会增加。**及**烟雾中含有多种致癌物质和促癌物质，如苯并芘、二甲基亚硝胺、酚类化合物、放射性元素等。**烟雾中的自由基成分还会破坏遗传基因，损伤细胞膜和降低人体免疫力，促使组织癌变。尤其是在吃饭时吸烟，会使**中的有害物质随食物吞下，与胃黏膜接触，长期如此容易导致胃癌的发生。如果在吸烟的同时饮酒，危害则更大。因为烈酒会损伤黏膜组织，从而加大胃黏膜对烟雾中致癌物质的吸收。

　　另外，竞争日益激烈的现代社会使年轻人心理压力增加，精神上处于持续应激状态，亦会反馈性地诱发胃部疾病甚至胃癌。