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梦殇国际»梦殇 › MSI 生活专区 › 深水区域 › 好久没有做plank了
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[吐槽] 好久没有做plank了

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阿星红尾巴 皇冠 手机认证 蓝盾

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1楼
发表于 2016-3-10 09:18:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
昨天试了一下，定了个三分钟的目标
刚刚开始，快到一分钟的时候抖的厉害
慢慢的分散注意力，不去看秒表什么的
撑到2分钟，感觉快不行了，继续分散注意力
到了三分钟，坚持了十几秒就停下来
虽然不是极限，但是感觉肚子真疼

之前最高的记录好像是七分钟左右
看看这次能不能坚持下去了
自控力强很多东西都能慢慢朝着美好的方向发展~

正能量否？

[发帖际遇]: 阿星看到萌萌的小颜熙，陷入无法自拔的暗恋，奖励1 TBS. 幸运榜 / 衰神榜
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2楼
发表于 2016-3-10 09:31:02 | 只看该作者
我也就3分钟
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发表于 2016-3-10 12:11:39 | 只看该作者
我想得点积分不知道能不能
[发帖际遇]: i孤独成瘾看到花姑娘偷情替他把风，奖励1 TBS. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2016-3-10 16:40:31 | 只看该作者
稳定性和平衡性都不行的我
[发帖际遇]: 青争青争看到字母和麻瓜幽会，被套套误伤，花费2 TBS买活命丹 幸运榜 / 衰神榜
超级怕麻烦
欢迎无团人士加入『ＭＳＩ』－『暗晓』 155292007
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晚风不停吹，冷

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发表于 2016-3-10 18:44:06 | 只看该作者
不平衡那
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