男女必读

欧阳hufu5200 · 发表于 2015-9-20 23:31:19

《男女必读》湿邪之症不可小视！你还被蒙在鼓里？
虽已立秋，但秋老虎肆虐，天气仍然很炎热，雨水很充沛，现在去医院门诊转一转，你会发现很多人的病都跟“湿气”有关。为什么？
中医认为，湿邪，可以说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有9个人有湿邪潜伏。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火等“六淫邪气”中，身体最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与其他邪气狼狈为奸。湿气遇寒成寒湿，遇热为湿热，遇风则化为风湿,遇暑成暑湿。湿邪入侵主要表现在两个方面：一是脾胃功能不好，吃什么都不香，大便黏腻，胖而无力，叫做‘内湿’;另一种则称为‘外湿’，主要表现在皮肤症状，如痤疮、神经性皮炎等。
因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加上人们饮食生活习惯都是由着自己的喜好。偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。一到冬天就爱吃火锅，最爱涮肉，但中医认为肉吃多了，也能导致痰湿。
身体如何判断自己体内是否有湿气呢？
　1.头发爱出油、面部油亮
　2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
　3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
　4.阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败
　5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高
　6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
　7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
　8.感到累，连说话都懒得说，没劲儿
　9.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
　10.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
　11.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
　12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落。