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夏季养脾胃可进补蘑菇

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发表于 2014-5-27 19:50:53 爪机党 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
夏季养脾胃可进补蘑菇
2014-05-27


  夏季养脾胃可进补蘑菇。蘑菇不仅口感好,而且营养丰富,堪称著名的高蛋白低脂肪食品,富含人体必需的氨基酸、维生素和多糖等养分。但蘑菇虽属于蔬菜类,却拥有一般新鲜蔬菜所没有或很少有的维生素D。以香菇为例,维生素D的含量比大豆高20倍,相当于海带的8倍。而维生素D能帮助人体吸收钙,而钙乃是骨骼的“中坚力量”。

  中医认为,香菇具有益气补虚、健脾胃的功效。可治食欲不振、吐泻乏力、小便淋浊、小儿麻疹透发不快、久病气虚等症。近年研究发现,香菇含有丰富的钾、钙等矿物质以及核糖类成分,可抑制肝内胆固醇增加,促进血液循环,起降低血压、滋养皮肤等作用。

  而平菇性微温味甘,具有滋养、补脾胃、除湿邪、祛风、散寒、舒筋活血等功效。平菇能降低胆固醇含量,防止血管硬化。研究发现,平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体的免疫力。来自: Android客户端

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发表于 2014-5-27 19:56:32 | 只看该作者
(⊙o⊙)哦好!知道了反正我也挺喜欢吃蘑菇
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发表于 2014-5-27 20:06:37 | 只看该作者
好的我会多吃@蘑菇

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是吗  详情 回复 发表于 2014-8-24 22:50
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发表于 2014-5-27 20:07:36 爪机党 | 只看该作者
我要shua粉 发表于 2014-5-27 19:56
(⊙o⊙)哦好!知道了反正我也挺喜欢吃蘑菇

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发表于 2014-5-27 20:08:10 爪机党 | 只看该作者
未央 发表于 2014-5-27 20:06
好的我会多吃@蘑菇

哈哈,多吃有益健康来自: Android客户端
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未央 发表于 2014-5-27 20:06
好的我会多吃@蘑菇

是吗

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hey老哥  详情 回复 发表于 2014-8-25 17:14
hey老哥  详情 回复 发表于 2014-8-25 17:14
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喜欢吃蘑菇~来自: Android客户端

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[发帖际遇]: 未央调戏萌呆呆,被腹黑攻讹走3 TBS 幸运榜 / 衰神榜
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[发帖际遇]: 未央看见花哥调戏水水,帮忙把风奖赏了1 TBS. 幸运榜 / 衰神榜
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