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标题: 晚上的生物钟规律 [打印本页]

作者: 陌倾城shine 时间: 2015-1-16 22:15
标题: 晚上的生物钟规律
【】—— 1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。 2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。 3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。 4、凌晨1-3点，胆排毒。 5、凌晨3-5点，肺排毒。 6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。 7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。这样做吧。，来看看吧，有用的

作者: 9号好人啊 时间: 2015-1-16 22:33
那时间我都醒着

作者: 小潔 时间: 2015-1-17 00:39
哟西！！这样哇

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