陌倾城shine 发表于 2014-11-28 21:33
是苍耳，嘿嘿
| 秋冬风寒感冒吃什么好？风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。会出现浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等症状，那么秋冬风寒感冒吃什么好？下面一起来看看治疗风寒感冒的食疗方子吧。 风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。一般症状为头后部疼痛，连带颈部转动不灵活，畏寒怕风，流清鼻涕，白色或稍微带点黄，舌无苔或薄白苔，鼻塞声重。治疗风寒感冒的关键需要发汗（中医称辛温解表），有很多方法，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、加盖厚被、喝姜糖水、喝姜粥等等。 五类人最容易秋冬感冒 1、爱睡懒觉的人 俗话说“久卧伤气”，是指人老总着不动，会导致昏沉、萎靡不振，久之则气散，无力化神，人的精神就会更加萎靡不振、神疲乏力，形成恶性循环。当人气虚时，免疫系统无法正常运转，不能抵御外界的病毒和细菌，进而导致感冒。 2、经常便秘的人 中医认为，排便不畅，大肠就会影响肺功能，出现感冒症状。便秘的人，由于毒素无法正常排出体外，容易“中毒”，而且体内积热大，容易引起肺热，并引发嗓子疼、发烧等症状，若再受到外感风寒的刺激，就会出现咳嗽、流鼻涕、四肢发冷等感冒症状。建议这类人少吃辛辣食物，多吃新鲜果蔬，必要时到医院就诊。 3、不爱晒太阳的人 多晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不爱晒太阳的人容易阳气不足，身体较为虚弱，免疫力低下，自然会成为感冒病毒攻击的对象。 4、孤僻的人 人群密集处，由于病菌较为复杂、通风不良，容易引起感冒。但如果总是一个人待着，不与他人接触，也容易感冒。因为，与人接触时人体会对病菌产生“适应性”，免疫力也会更高。若长期不接触复杂的环境，等到突然进入时反而适应不了，容易受到病菌的侵扰。美国研究人员观察发现，活动少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高2～3倍。 5、过度节食的人 有研究表明，感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当引起的。例如，过度节食会导致气血不足，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒。 秋冬风寒感冒吃什么好 1、神仙粥 材料：大米50～100克，生姜3克，葱白5～7段，米醋10～15毫升。 做法：入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白，待粥将熟时，放入米醋，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。 2、姜糖饮 材料：生姜10克，红糖15克。 做法：生姜切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖。每日1次，趁热顿服，服后盖被睡卧取汗。 3、姜丝萝卜汤 材料：生姜25克，萝卜50克。 做法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。每日1次，热服，祛风散寒解表。 4、葱豉汤 材料：葱白2根，豆豉10克。 做法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。趁热服用，服后盖被取汗。 5、香菜葱白汤 材料：香菜15克，葱白15根，生姜9克。 做法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。每日2次，连服2～3日。 6、苍耳鸡蛋 材料：鸡蛋1个，苍耳子6克。 做法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。每日1次，趁热食用，连服3日。 秋冬容易风寒感冒，一定要注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。 |
9号好人啊 发表于 2014-11-28 21:32
看到最后一个我还以为是木耳鸡蛋。。
姜姜 发表于 2014-11-28 21:38
姜丝萝卜汤。。。吃我吃我！！
涨姿势陌倾城shine 发表于 2014-11-28 21:33
是苍耳，嘿嘿
陌倾城shine 发表于 2014-11-28 22:47
其实我也不确定
9号好人啊 发表于 2014-11-28 23:11
我去！那里复制的
陌倾城shine 发表于 2014-11-28 23:24
空间复制的，但是空间是这么写的啊
9号好人啊 发表于 2014-11-28 23:27
不一定是真的，唉
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