梦殇国际

标题: 洗洗睡了，略累 [打印本页]

作者: 阿星 时间: 2014-11-14 00:11
标题: 洗洗睡了，略累
估计明天起不来
一身酸痛那是必须的

作者: 小潔 时间: 2014-11-14 00:14
嗯，晚安！

作者: 坠羽 时间: 2014-11-14 00:17
阿星晚安，祝好梦、。

作者: smoke 时间: 2014-11-14 00:27

练腰了么

作者: 花哥 时间: 2014-11-14 00:37
坐久了

作者: 阿兀 时间: 2014-11-14 00:39
天天晚上一身酸痛

作者: 天蝎123 时间: 2014-11-14 00:47
晚安拉@

作者: 过期的面包 时间: 2014-11-14 01:14
安了，，，，，

作者: 小 时间: 2014-11-14 01:19

晚安

作者: 默默守望着你 时间: 2014-11-14 08:01
那就好好睡吧！

作者: 阿星 时间: 2014-11-14 08:23

坠羽发表于 2014-11-14 00:17
阿星晚安，祝好梦、。

你大学？

作者: 阿星 时间: 2014-11-14 08:23

smoke 发表于 2014-11-14 00:27
练腰了么

是啊

作者: 阿星 时间: 2014-11-14 08:23

花哥发表于 2014-11-14 00:37
坐久了

你坐久了会那样很累嘛

作者: 阿星 时间: 2014-11-14 08:23

阿兀发表于 2014-11-14 00:39
天天晚上一身酸痛

偶尔锻炼才会

作者: 坠羽 时间: 2014-11-14 10:22

阿星发表于 2014-11-14 08:23
你大学？

你猜。

作者: 阿星 时间: 2014-11-14 13:08

坠羽发表于 2014-11-14 10:22
你猜。

懒得猜

作者: 妍~ 时间: 2014-11-14 13:15
睡觉觉

作者: 9号好人啊 时间: 2014-11-14 13:44
午安哇

作者: smoke 时间: 2014-11-14 13:52

阿星发表于 2014-11-14 08:23
是啊

好好练

作者: 花哥 时间: 2014-11-14 17:57

阿星发表于 2014-11-14 08:23
你坐久了会那样很累嘛

坐久了，两个肩不舒服

作者: 阿星 时间: 2014-11-14 18:21

smoke 发表于 2014-11-14 13:52
好好练

腹肌而已

作者: 阿星 时间: 2014-11-14 18:23

花哥发表于 2014-11-14 17:57
坐久了，两个肩不舒服

不舒服那是肯定的
坐姿不好就那样

作者: smoke 时间: 2014-11-14 18:25

阿星发表于 2014-11-14 18:21
腹肌而已

我以为是俯卧撑呢

作者: 阿星 时间: 2014-11-14 18:43

smoke 发表于 2014-11-14 18:25
我以为是俯卧撑呢

俯卧撑也可以

作者: 用户名一一二 时间: 2014-11-14 18:55
对不起，我想歪了

作者: smoke 时间: 2014-11-14 19:21

阿星发表于 2014-11-14 18:43
俯卧撑也可以

好好练啊

作者: 阿星 时间: 2014-11-14 19:44

smoke 发表于 2014-11-14 19:21
好好练啊

你做个平板支撑就知道
类似俯卧撑
能还一直身体直着
不动
全身肌肉绷紧
看看能不能坚持一分钟

作者: smoke 时间: 2014-11-14 20:27

阿星发表于 2014-11-14 19:44
你做个平板支撑就知道
类似俯卧撑
能还一直身体直着

貌似不行……

作者: 阿星 时间: 2014-11-14 21:57

smoke 发表于 2014-11-14 20:27
貌似不行……

试一试就好了

作者: smoke 时间: 2014-11-14 22:06

阿星发表于 2014-11-14 21:57
试一试就好了

我脑补了一下好像比较难

作者: 阿星 时间: 2014-11-14 22:09

smoke 发表于 2014-11-14 22:06
我脑补了一下好像比较难

不难去弄个锤子啊

作者: smoke 时间: 2014-11-14 22:47

阿星发表于 2014-11-14 22:09
不难去弄个锤子啊

不能刚开始就搞这么高难的动作啊

作者: 拾年 时间: 2014-11-14 23:01
我也累了、

作者: 代号雷锋i 时间: 2014-11-14 23:12
睡吧睡吧

作者: 阿星 时间: 2014-11-14 23:26

smoke 发表于 2014-11-14 22:47
不能刚开始就搞这么高难的动作啊

这东西就是贵在坚持

作者: smoke 时间: 2014-11-15 00:06

阿星发表于 2014-11-14 23:26
这东西就是贵在坚持

以我的情况是坚持不了……

作者: 阿星 时间: 2014-11-15 00:34

smoke 发表于 2014-11-15 00:06
以我的情况是坚持不了……

我也差不多
不过今天坚持了9圈

作者: smoke 时间: 2014-11-15 00:42

阿星发表于 2014-11-15 00:34
我也差不多
不过今天坚持了9圈

运动量有点大啊

作者: 校长驾崩 时间: 2014-11-15 00:54
晚安好梦。

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