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标题: 迷茫的人头发掉的多，头皮屑多 [打印本页]

作者: 阿星 时间: 2014-11-12 23:39
标题: 迷茫的人头发掉的多，头皮屑多
这是我初中的时候经历的事情
那时候自己成绩很差，而且压力大
老师逼着这个那个的，家里也是。
然后就天天去想很多东西，日思夜想几乎都没有睡觉
就是闭着眼睛而已~那时候尼玛头发掉很多啊，而且头皮屑超多
海飞丝都撑不住，用飘柔更别谈什么自信了

作者: 踏雪无痕 时间: 2014-11-12 23:40

贺电，恭喜，全民欢呼

作者: 阿星 时间: 2014-11-12 23:41

踏雪无痕发表于 2014-11-12 23:40
贺电，恭喜，全民欢呼

你是脑子进水了？

作者: 踏雪无痕 时间: 2014-11-12 23:42

阿星发表于 2014-11-12 23:41
你是脑子进水了？

你才脑子进水了

作者: 阿星 时间: 2014-11-12 23:43

踏雪无痕发表于 2014-11-12 23:42
你才脑子进水了

你要再水贴我就扣分了

作者: 踏雪无痕 时间: 2014-11-12 23:47

阿星发表于 2014-11-12 23:43
你要再水贴我就扣分了

好吧我错了

作者: 小潔 时间: 2014-11-13 00:50
怪不得我之前掉发

作者: 坠羽 时间: 2014-11-13 02:34
初中高中压力山大。。。。

作者: 阿星 时间: 2014-11-13 07:59

坠羽发表于 2014-11-13 02:34
初中高中压力山大。。。。

因素很多，不单单压力大

作者: 潼v 时间: 2014-11-13 08:29
我很迷茫我掉头发很多

作者: 非法 时间: 2014-11-13 10:17
我也掉头发，白的也不少

作者: 陌倾城shine 时间: 2014-11-13 11:01
我高中也掉，好悲伤

作者: 阿星 时间: 2014-11-13 11:56

陌倾城shine 发表于 2014-11-13 11:01
我高中也掉，好悲伤

现在呢

作者: 坠羽 时间: 2014-11-13 12:14

阿星发表于 2014-11-13 07:59
因素很多，不单单压力大

熬夜，不规律的饮食，压力，睡眠不足。心情焦虑，等等都可以是脱发的因素。

作者: 好飒一个琳 时间: 2014-11-13 12:34
每天我们起床梳头发。地上一堆。눈_눈可是妹子们一个比一个玩的high，不感觉有压力

作者: 9号好人啊 时间: 2014-11-13 13:47
头发真的掉好多

作者: 阿星 时间: 2014-11-13 13:52

坠羽发表于 2014-11-13 12:14
熬夜，不规律的饮食，压力，睡眠不足。心情焦虑，等等都可以是脱发的因素。
...

熬夜也是啊

作者: 阿星 时间: 2014-11-13 13:52

寿司发表于 2014-11-13 12:34
每天我们起床梳头发。地上一堆。눈_눈可是妹子们一个比一个玩的high，不感觉有压力
...

那是身体不好吧

作者: 阿星 时间: 2014-11-13 13:52

9号好人啊发表于 2014-11-13 13:47
头发真的掉好多

我最近是没有

作者: adq421 时间: 2014-11-13 14:02

难怪我头屑多。

作者: 9号好人啊 时间: 2014-11-13 14:11

阿星发表于 2014-11-13 13:52
我最近是没有

我的掉了好多

作者: 坠羽 时间: 2014-11-13 16:05

阿星发表于 2014-11-13 13:52
熬夜也是啊

恭喜中枪。

作者: 欢欢 时间: 2014-11-13 16:37
我现在就是。。。。

作者: 阿星 时间: 2014-11-13 17:24

9号好人啊发表于 2014-11-13 14:11
我的掉了好多

掉了才好啊

作者: 阿星 时间: 2014-11-13 17:27

坠羽发表于 2014-11-13 16:05
恭喜中枪。

这个倒是经常熬夜

作者: 暧昧 时间: 2014-11-13 17:30
说得好有道理我竟无言以对

作者: 坠羽 时间: 2014-11-13 17:32

阿星发表于 2014-11-13 17:27
这个倒是经常熬夜

多吃点富含维生素B的东西吧，有助于促进皮肤新陈代谢

作者: 阿星 时间: 2014-11-13 17:38

坠羽发表于 2014-11-13 17:32
多吃点富含维生素B的东西吧，有助于促进皮肤新陈代谢

维生素b的实物是哪些
胡萝卜？

作者: 阿星 时间: 2014-11-13 17:38

暧昧发表于 2014-11-13 17:30
说得好有道理我竟无言以对

要是再水帖会扣分

作者: 坠羽 时间: 2014-11-13 18:19

阿星发表于 2014-11-13 17:38
维生素b的实物是哪些
胡萝卜？

花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复身体机能有特殊的功效。

作者: 阿星 时间: 2014-11-13 18:36

坠羽发表于 2014-11-13 18:19
花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植 ...

干果貌似很少吃

作者: 坠羽 时间: 2014-11-13 18:40

阿星发表于 2014-11-13 18:36
干果貌似很少吃

维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等也是可以的，并且需要加强锻炼哦。

作者: 阿星 时间: 2014-11-13 18:43

坠羽发表于 2014-11-13 18:40
维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等也是可以的，并且需要加强锻炼哦。
...

锻炼那是必须的

作者: 坠羽 时间: 2014-11-13 18:47

阿星发表于 2014-11-13 18:43
锻炼那是必须的

有氧运动要持续40分钟以上，心率保持在120左右才会有效果。

作者: 梦丶 时间: 2014-11-13 19:03

我是寸头

来自:苹果客户端
四川省自贡市大安区五星村

作者: 嘎嘎嘎01 时间: 2014-11-13 19:05
怎么全是你..

作者: 阿星 时间: 2014-11-13 19:32

坠羽发表于 2014-11-13 18:47
有氧运动要持续40分钟以上，心率保持在120左右才会有效果。

心率怎么算的？
健身房上的设备显示好像不怎么准确

作者: maplemoon 时间: 2014-11-13 19:33
来一发！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: 坠羽 时间: 2014-11-13 19:43

阿星发表于 2014-11-13 19:32
心率怎么算的？
健身房上的设备显示好像不怎么准确

只能推荐一个简单的算法。最大心率＝220 - 年龄。如果是女生的话还要加四。最低心率一般是早上刚醒的时候。你可以测测，大概数值在60-80之间。减肥心率公式＝保留心率（最大心率-最小心率）x 70% + 最低心率。比如说我。21岁，男，
（199-60）*70%+60=157.3

作者: 坠羽 时间: 2014-11-13 19:47

坠羽发表于 2014-11-13 19:43
只能推荐一个简单的算法。最大心率＝220 - 年龄。如果是女生的话还要加四。最低心率一般是早上刚醒的时候 ...

一般心率测试方法可以用食指和中指按住颈部喉管的任意一侧，默数10秒钟内的心跳次数，然后乘以6就是每分钟的心跳次数。就是平时心率。

作者: 阿星 时间: 2014-11-13 19:55
还要乘以6啊，我以为就是脉搏的

作者: 烧鸡 时间: 2014-11-13 21:01
我说我咋一直掉头发

成把成把的

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