十大“智能手机病”，看看你中了几枪？ - 梦殇国际

近日，一篇名为“Twitter精神病：是罕见的变种抑或是独特症候群？”的论文在《神经和精神疾病杂志》发表，文中提出了一个理论：对于一些特别容易患病的病人来说，他们对社交媒体的使用有可能会“加重甚至是诱发精神病症状”。

当前，人们使用智能手机和社交媒体越来越频繁，不少新的精神疾病和生理疾病也因此开始在生活中出现。今日为您盘点那些“智能手机病”，看看你是否中招了？

“无手机恐惧症”这一词汇最早出现于英国邮政部门的一次调查中，调查显示，英国53%的人在手机丢失、没电、欠话费或者连接不上网络时会感到焦虑。

无手机恐惧症的典型症状是不愿关机、总想看看有没有未接来电或者新信息、经常给电池充电以及带着手机去卫生间。其中，女性患上该病症的风险比男性高17%，18岁到24岁的年轻人症状最为严重。英国著名的斯旺西大学心理学教授和网络成瘾症专家菲尔·里德教授曾说：“智能手机成瘾，可能与越发严重的社交孤立和抑郁症有关。”

微博上曾热传这张“智能手机中毒测试图”，像配图中那样握拳后，手向下，你是否感觉图中所示蓝色部分很痛呢？如果是，你很可能患上了“狭窄性腱鞘炎”。其发病与人们过度使用键盘、鼠标、智能手机导致肌腱过度摩擦有关。

经常用大拇指玩智能手机的人，其手部肌肉长时间保持快速、紧张的运动，易导致手指、腕部关节过度劳损和手部肌肉痉挛。而长期的肌腱运动会导致腱鞘变厚，引起骨性纤维鞘管狭窄，继而肌腱被过度磨损而发生炎性反应，从而产生疼痛感。

如今，不少年轻人白天工作用电脑，等车坐车还不忘用手机上网，晚上熄灯后还躺在被窝用手机看小说看电影。如此长时间地盯着屏幕，会导致干眼、眼睛疲劳酸痛、头痛及视力模糊等。

激光眼科手术医生大卫-阿兰比（David Allamby）曾提出忠告：智能手机正在伤害人们的眼睛，智能手机出现以来，英国近视患者的人数就增长了35%。如果照此发展下去，他预计到2033年40-50%的年龄为30岁的人群会因为使用智能手机以及长期盯着屏幕而患上近视。

人类的头部重量约4.5公斤，身体长时间前倾，会让脊柱承受过多压力，导致颈部、头部和肩部疼痛。不良生活习惯和长期伏案工作确实会增加患病的可能。

英国一项研究显示，经常使用电脑、智能手机或者玩电子游戏会给孩子埋下健康隐患，导致他们面临颈椎以及后背疼痛的危险。

日本生物学家宫本理的研究发现，每天使用手机通话时间达3小时，则8年后会致使听力降低12%。他们认为手机中所使用的扬声器构造对人的听力有害。常用手机紧贴耳部进行通话，会致使人的听力不断下降。

文章还提到，手机对未成年人的危害性相较成年人来说更大。若一个未成年人自15岁起，每天使用手机通话3小时，那么在不考虑其他影响因素的情况下，他在50岁时的听力要比正常情况的听力差一半。

所谓的幽灵震动综合症是指手机虽然没有响起铃声，但用户却产生这种错觉。手机在震动已被网友戏称为“人生一大错觉”。幽灵震动综合症是预期焦虑的结果，影响近70%的手机用户。

这些用户已经非常习惯于手机响动，大脑会在他们“需要”的时候，让他们产生手机响动的错觉。研究发现，大约有68%的手机用户出现幽灵震动综合症，其中87%的人每周都会感到幻响，13%的人每天产生这种错觉。

痴迷手机程度更深的人甚至会出现在睡梦中发短信而不自知的情况。这种行为通常发生在入睡后两小时内，除了会产生令人尴尬的对话外，还会打乱深度睡眠进程，导致人起床后感到精疲力竭，影响大脑功能。

致力于治疗打鼾和睡眠问题的乔什·韦伯博士表示，解决这个问题的办法包括禁止在卧室使用手机或者睡前务必关闭手机。

马萨诸塞州波士顿媒体心理学研究中心主任帕梅拉·拉特利奇博士撰文称，自拍经常引发自我放纵或对寻求关注的社会依赖，导致自恋或极度自卑。迷恋自拍可能是年轻人缺乏自信或自我意识的明显标志，可能使他或她出现其他问题。

有研究结果显示，过度使用Facebook会引发厌食症等饮食障碍问题。据了解，国外某医学博士以960名女子大学生为对象，就Facebook的使用频率与饮食障碍的关联性进行了调查。

结果显示，95%的受访者都表示每浏览一次Facebook网站大约会花费20分钟时间，日均沉浸在社交网络的时间超过了1小时以上。该调查还发现，受访者每次访问Facebook网站时，观浏览照片的时间越长，就越容易对自己的容貌产生不满。

经常使用智能手机会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”，经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显著下降，这大大削减了我们思考的能力。

对青少年的影响更为严重。韩国电子通信研究院公布的最新研究显示，青少年使用手机的时间越长，发生“注意力缺陷多动障碍”（亦称儿童多动症）的可能性越高。研究结果显示，青少年对手机电磁辐射的吸收量要比成人多40%，更容易受到电磁辐射的伤害。