一.方便食用的误区
【误区1：火腿加泡面，赛过活神仙】
首先，毋庸置疑方便面吃得太多并不健康。一袋方便面含油量相当于成年人一天摄入的油量。偶尔吃一顿泡面，或许问题不大，但总拿泡面当主食，会造成高盐，营养不均衡。
而方便面配火腿肠这种“标配”更不是一种明智的选择。火腿肠本就是高盐食物，一根50克的火腿肠加上一包110克的方便面，钠含量相当于吃了6克多的盐，直接超过一天正常盐摄入量；长期摄入过量的盐分，将直接增加高血压等疾病的发病率。
所以，火腿加泡面的组合，你可得谨慎了。
【误区2：方便面油炸面饼会致癌】
这也是一个流传较广的健康谣言。
方便面这类谷物类制品中确实存在潜在的致癌物——丙烯酰胺。无论是油炸还是非油炸，只要高温加热都会出现这类物质。丙烯酰胺在人类的烹调史上其实长期存在着。
但是，我们必须要清楚的是“万物皆有堵，关键在剂量”。方便面中的丙烯酰胺远远没有达到对健康造成危害的程度，说它致癌其实是断章取义。
但正如上文所说，方便面由于其“速食”的属性注定了其营养不够均衡。多吃也确实对健康不利。
【误区3：方便面有毒，解毒要32天】
一包方便面最多含25种食品添加剂，吃一包面要用32天来解毒、面饼添加明胶和烧碱会灼烧胃黏膜、杯面的纸筒内含有荧光剂…这些说法，小编表示都是危言耸听的谣言。人民日报早在今年早些时候就做过调查发现，这些说法大多不可信。
就说方便面使用25种食品添加剂这一条，也同样是断章取义。国家规定的内容只是说允许在方面中添加这25中添加剂，但这25种添加剂根本不可能同时添加。而且面饼和调料包本身水含量较低，也无需防腐剂。
二，怎样吃好方便面
每次吃泡面都会加火腿肠。
我同学吃了1个月的方便面怎么没有事懒得改名 发表于 2014-8-27 11:55
我同学吃了1个月的方便面怎么没有事
吃了一个暑假，都快吐了
栗栗栗子 发表于 2014-8-27 12:44
小学一个同学天天吃各种方便面然后肠子好像变得很细很细没法吃饭了 现在已经过世了 好可怜
...
这么可怕我最美 发表于 2014-8-27 12:26
长知识了 谢谢
我爱他 发表于 2014-8-27 12:16
吃了一个暑假，都快吐了
为啥不吃饭大白菜 发表于 2014-8-27 12:10
泡面多好吃
我不觉得
一直都是加火腿肠覀U覀 发表于 2014-8-27 13:03
一直都是加火腿肠
我也是
美女罢了 发表于 2014-8-27 11:56
吃泡面能出什么事。
一个月没吃过正餐，你知道会出什么事吗懒得改名 发表于 2014-8-27 13:51
一个月没吃过正餐，你知道会出什么事吗
不知道 我没试过美女罢了 发表于 2014-8-27 13:58
不知道 我没试过
上课的时候晕倒了，送医院去了懒得改名 发表于 2014-8-27 14:05
上课的时候晕倒了，送医院去了
冰冷泪花 发表于 2014-8-27 14:24
不错挺好吃的
那要在锅里煮才行
我好久没吃了没钱
装逼
我说真的 我已经连续半年多早中餐一起了美女罢了 发表于 2014-8-27 16:29
那要在锅里煮才行
Katyn 发表于 2014-8-27 16:49
看的我都饿了！
去吃吧我的吗呀
天天吃，而且都加火腿。。怎么办（星星眼）百恋歌 发表于 2014-8-27 20:04
天天吃，而且都加火腿。。怎么办（星星眼）
干啥不吃饭美女罢了 发表于 2014-8-27 20:07
干啥不吃饭
百恋歌 发表于 2014-8-27 20:08
不待做。。。
百恋歌 发表于 2014-8-27 20:10
其实是最近家里没米了但是我又不待去买。。
美女罢了 发表于 2014-8-27 20:11
你一个人生活？
百恋歌 发表于 2014-8-27 20:12
没有。。和我爸。。我爸也不待去买。。
图小衫 发表于 2014-8-27 20:24
吃→_→虽然知道吃了不好
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