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标题: 浙江中学生将考引体向上半数男生一个都完不成 [打印本页]

作者: 深井冰 时间: 2014-8-13 11:15
标题: 浙江中学生将考引体向上半数男生一个都完不成
9 月 1 日开学，浙江中学生，将面临一场“史上最难”的体育考试。

钱江晚报记者昨日从浙江省教育厅了解到：我省中学 9 月 1 日至 10 月 31 日期间，必须完成 2014 年国家学生体质健康标准测试，数据上报、结果公示、逐级审核、抽测抽检。今年体测将第一次执行《国家学生体质健康标准（2014 年修订）》。

根据以上内容，中学体育老师提醒孩子及家长：开学马上会测体育，之前你家孩子避之唯恐不及的“引体向上”将成为必测项目；想要达标，从现在起，每天开练俯卧撑还来得及，要不要练一练眼下火热的平板？教练则称效果不佳。

半数初中在校男生

一个都完不成

当引体向上成为体育必测项目，初中男生能过关吗？记者从杭州一些学校的体育老师那里了解到，情况非常不乐观：杭州某初中体育老师坦言，上学期体育课摸底，学校一半以上男生，引体向上一个都做不起来；悦达体育中心教练金芳芳说：上半年培训了 200 多个中考体育生，只有 8 个学生报引体向上。

不仅是杭州，全国情况也同样糟糕：教育部体卫艺司司长王登峰曾公布，“2013 年，在全国范围内组织专家对 20 多万名青少年进行测试，其中初中以上男生的引体向上测试中，有一半以上的人一个都拉不上去，甚至有很多人双手连握杠都握不住。”

今年为何必测引体向上？省教育厅体卫艺处负责人说，正因为在全国抽测上，男生肌肉力量普遍比较弱，所以就要加强。有了强制性要求，学校、体育老师和家长就会督促学生练习。他开玩笑，没有胸大肌，男生越来越娘娘腔，而且引体向上训练过程，也是对男生意志的一种锻炼，对体格塑造也有好处。

面对颇为严厉的 2014 体测版本，初中以上年级男生怎么办？

金芳芳呼吁：引体向上这么难，暑期已过半，男同学快练起来吧。

体育教练支招

练俯卧撑 1 个月见效

离开学还有半个多月，男生突击引体向上还来得及吗？

体育老师说，引体向上是需要反复锻炼才有效果的一项运动，一般 3 个月见效。暑假可以先练练胸大肌，开学才不会措手不及。

在家怎么练引体向上？

金芳芳教练建议三招——

1、最有效最方便的是做俯卧撑。如果能每天坚持连续做几十个，坚持一个月，对开学体育考试会有最直接帮助，起码不会一个都做不起来；

2、利用小区的健身器械，单杠多挂挂，尽自己最大努力拉上去，拉上去一个就是好的开始，继续坚持拉第二个。

3、练哑铃。这个方法相对弱一些，哑铃练到的力量比较小，但有助于增强手臂力量和协调性。

目前流行的平板运动，金芳芳说，对整体躯干的要求比较高，但对引体向上作用不大。学生还不如多做扩胸运动，锻炼胸大肌、背阔肌等肌肉。或者到健身房，在教练保护下，利用器械练习仰卧推举。

相关链接

国标的引体向上，比中考要难

初三学生中考 10 个满分，国标 15 个才满分

省教育厅在“体测通知”里公布了“引体向上”动作标准：正握，向上引体至下巴超过杠面算完成一次，引体时躯干不得有振动等任何附加动作。

按照 2014 版新标准，引体向上做几个才达标？

满分：初一男生：13 个，初二：14 个，初三：15 个。

及格线：初一男生：4 个，按年级依次递增。

而杭州市中考体育，引体向上初三 10 个就满分。也就是说，国标的引体向上，比中考还难。

引体向上中学生必测，分值占总评分权重的 10%。按 2014 新标准规定，学生体测综合成绩达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；测试成绩评定不及格者，在本学年准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。根据学生学年总分评定等级：90.0 分及以上为优秀，80.0 至 89.9 分为良好，60.0 至 79.9 分为及格，59.9 分及以下为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到 50 分者按结业或肄业处理。如果引体向上不合格，体育总分合格的压力就会变大。

作者: 绿色小黄瓜 时间: 2014-8-13 11:20
体育中考最坑爹。我们那个时候考50米，跑了一二十米了，考官才开发令枪

作者: 阿星 时间: 2014-8-13 11:20
慢慢锻炼就好了

作者: mmmmmmmm__沫沫 时间: 2014-8-13 11:23
引体向上我们班有个男的做了10个

作者: 温柔洒脱林哥哥 时间: 2014-8-13 11:27
记得前一阵新闻说是英语取消高考换成体育了就是因为学生体质下降过高

作者: 深井冰 时间: 2014-8-13 14:49

绿色小黄瓜发表于 2014-8-13 11:20
体育中考最坑爹。我们那个时候考50米，跑了一二十米了，考官才开发令枪

为什么你们要先跑

作者: 深井冰 时间: 2014-8-13 14:50

mmmmmmmm__沫沫发表于 2014-8-13 11:23
引体向上我们班有个男的做了10个

我们班男的还是不错

作者: 深井冰 时间: 2014-8-13 14:50

温柔洒脱林哥哥发表于 2014-8-13 11:27
记得前一阵新闻说是英语取消高考换成体育了就是因为学生体质下降过高
...

我中考的体考没药了我的命

作者: mmmmmmmm__沫沫 时间: 2014-8-13 14:51

深井冰发表于 2014-8-12 22:50
我们班男的还是不错

训练一下还是蛮厉害的

作者: 深井冰 时间: 2014-8-13 14:55

mmmmmmmm__沫沫发表于 2014-8-13 14:51
训练一下还是蛮厉害的

有些事为了肌肉剩下就是宅男

作者: mmmmmmmm__沫沫 时间: 2014-8-13 14:56

深井冰发表于 2014-8-12 22:55
有些事为了肌肉剩下就是宅男

宅男很有力量

作者: 深井冰 时间: 2014-8-13 14:58

mmmmmmmm__沫沫发表于 2014-8-13 14:56
宅男很有力量

做几个都散架了

作者: mmmmmmmm__沫沫 时间: 2014-8-13 15:12

深井冰发表于 2014-8-12 22:58
做几个都散架了

右手很有臂力

作者: 深井冰 时间: 2014-8-13 15:13

mmmmmmmm__沫沫发表于 2014-8-13 15:12
右手很有臂力

0.0

作者: mmmmmmmm__沫沫 时间: 2014-8-13 15:14

深井冰发表于 2014-8-12 23:13
0.0

嘿嘿

作者: Lynn 时间: 2014-8-13 15:17
不要和我提体育体育太渣

作者: 深井冰 时间: 2014-8-13 16:27

Lynn 发表于 2014-8-13 15:17
不要和我提体育体育太渣

我也是

作者: 绿色小黄瓜 时间: 2014-8-14 09:54

深井冰发表于 2014-8-13 14:49
为什么你们要先跑

我们体育老师教的。让提前跑，说考官会睁一只眼闭一只眼的。

作者: 绿色小黄瓜 时间: 2014-8-14 09:54

深井冰发表于 2014-8-13 14:49
为什么你们要先跑

我们体育老师教的。让提前跑，说考官会睁一只眼闭一只眼的。

作者: 深井冰 时间: 2014-8-14 09:57

绿色小黄瓜发表于 2014-8-14 09:54
我们体育老师教的。让提前跑，说考官会睁一只眼闭一只眼的。

我们那时不会这样

作者: 深井冰 时间: 2014-8-14 09:58

绿色小黄瓜发表于 2014-8-14 09:54
我们体育老师教的。让提前跑，说考官会睁一只眼闭一只眼的。

我们那时不会这样

作者: 吴邪_ 时间: 2014-8-14 10:06
我们班男生里只有一个合格的=_=

作者: 深井冰 时间: 2014-8-14 10:16

吴邪_ 发表于 2014-8-14 10:06
我们班男生里只有一个合格的=_=

可怕

作者: 吴邪_ 时间: 2014-8-14 10:17

深井冰发表于 2014-8-14 10:16
可怕

现在学生体力一般不行=_=

作者: 秋_本明 时间: 2014-8-14 10:22
我高三时候做引体向上才得5个。。。

作者: 小鲜肉 时间: 2014-8-14 11:18
表示只能2个

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