1、补水。
黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。
2、排毒。
营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。
3、补充维生素。
黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。
4、护肤。
黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。
5、预防便秘。
黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。
6、抗癌。
黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
7、预防糖尿病,降脂稳压。
黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。
8、清新口气。
黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。
9、顺发亮甲。
黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。
10、减轻关节炎和痛风疼痛。
黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。
11、醒酒。
黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。
12、有益肾脏健康。
黄瓜可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。
不错,对于某些妹子来说还能用。
囚凌之墨 发表于 2014-8-10 13:21
万能的黄瓜
a879482239 发表于 2014-8-10 13:43
赞一个 我只知道用来美容
苏久 发表于 2014-8-10 13:44
万能的黄瓜
拯救 发表于 2014-8-10 13:52
还有别的功能哦~~
美女罢了 发表于 2014-8-10 13:53
啥功能
a019zx 发表于 2014-8-10 14:04
→_→ 以前最喜欢吃黄瓜了一个小时 吃3 4 根→_→ 最后一句话亮了 妹纸你用吗!
...
FearlessBaek 发表于 2014-8-10 14:07
我还知道一个功效
FearlessBaek 发表于 2014-8-10 14:08
不言而喻你肯定知道
美女罢了 发表于 2014-8-10 14:09
哦 我一楼评论已经说了啊
FearlessBaek 发表于 2014-8-10 14:13
看着我的眼睛说
FearlessBaek 发表于 2014-8-10 14:15
欧尼我今年三岁
美女罢了 发表于 2014-8-10 14:17
窝才刚出生
FearlessBaek 发表于 2014-8-10 14:18
妹妹你刚出生就会打字好腻害
美女罢了 发表于 2014-8-10 14:19
窝太聪明惹
FearlessBaek 发表于 2014-8-10 14:21
妹妹窝可以亲你吗
小鲜肉 发表于 2014-8-10 14:38
好厉害的样子
你骗了她的梦 发表于 2014-8-10 14:49
万能的黄瓜他有很多用处啊!
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