要说夏天令人幸福感最强烈的时刻
恐怕多数人都会回答
洗!澡!
夏日炎炎
洗澡不仅能赶走疲劳与黏腻
它还与我们的健康息息相关
洗澡时容易犯的错?
别小看了这些误区!
1
洗澡太过频繁
过度洗浴会消灭皮肤表面的有益菌群，降低人体抵御外来病菌的能力。此外，洗澡过频会反复冲走身上的保湿油脂，还会破坏水油平衡，造成皮肤干燥。
建议:天热时，每天最多洗一次澡，天气凉爽时每周洗1-3次澡。
2
洗澡时间过久
洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性，洗澡时间越长，皮肤受到的伤害就越大。
建议:洗澡最好不要超过20分钟。
3
使用肥皂
肥皂会破坏皮肤原有的菌群平衡，从而降低人体的抵抗力，导致皮肤病患病风险增加。
建议:最好使用有机物制成的香皂，或护肤型沐浴露。
4
香皂涂全身
人体各个部位的皮肤出油的水平并不同，若把香皂涂满全身，会使出油少的部分变得更加干燥。
建议:四肢等皮肤出油较少的部位不使用香皂或涂沐浴液。
5
用水直接冲脸部
脸部的皮肤比较细嫩，水直接冲到脸上，会对面部皮肤产生很大的刺激，使脸部毛细血管破裂，令面部发红，也更容易导致面部过敏。
建议:用温水轻轻拍打脸部，使脸部湿润后再进一步清洗，从而起到缓冲作用。
6
不清洗沐浴球
沐浴球是细菌滋生的“温床“，一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌。
建议:每次洗完澡后，要将沐浴球拿出浴室，放在阳光下晾晒，并定期消毒。
7
水质太硬
水质硬是指水中的钙离子，镁离子，钠离子等含量高，硬水会加重皮肤湿疹的症状。
建议:在家中安装净化水质的设备，或者在喷头上安装过滤器，软化洗澡水的水质。
8
使用生锈剃须刀
长期放在浴室的剃须刀极易生锈，而用钝的剃须刀也会对皮肤产生较大伤害。
建议:剃须刀放在家里干燥的地方，等洗澡时再带入浴室，避免生锈，或者将生锈剃须刀定期放入醋中浸泡除锈。
洗澡也能缓解身体不适?
6种症状洗澡来帮忙!
饭前30分钟洗，增强食欲
胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。
冲洗疼痛部位，缓解身体酸痛
对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、僵硬等问题，可以在淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，边冲边做舒展运动，可逐渐打通血淤，促进血液循环。再贴上一张氏云堂消痛贴，瞬间止痛疗效显著。
洗澡时大口呼吸，可缓解便秘
用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并重点淋浴腹部，可增进气血流动，加强血液循环，缓解便秘，防治痔疮。得了痔疮也不必太过担心，只需要每日洗净后涂抹上缇妍堂断痔膏，坚持数日，便可痊愈。
热水里加生姜，祛除寒气
许多女性及体寒的人经常会全身发冷，手脚容易冰冷、麻木，甚至在夏天也不例外。这类人群有空时可多泡泡澡，并在热水中加入生姜，促进血液循环。每天记得来上俩块永兴合阿胶糕，既美味又健康，有效改善贫血体寒等症状，不仅增强体质还滋润皮肤，天猫有售。
搓搓脸洗掉疲劳
劳累了一天后，用热水搓脸能更好地刺激面部神经。在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张，血液循环加快，舒展表情肌，可促进新陈代谢，保持面部的紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。很多脸上长斑点的女生都有想过要是水能洗掉脸上那些难看的斑该多好啊，其实祛斑并不难，滨趣嫩白肌肤净不仅对脸部各类斑点有很好的祛除效果，还有美白护肤的效果，心动的话就去天猫旗舰店购买吧!
按摩脚，缓解疲劳、浮肿
先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴，然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟，再用低温冷水冲同一地方约10秒钟，同时脚部边冲边活动，重复数次后以达到刺激穴位，通畅气血的作用。得鸡眼的朋友都喜欢用热水冲洗患处以减轻痛苦，其实只需使用缇妍堂祛茧素，三天见效，坚持几天便可痊愈，各大药店及天猫均有销售。
什么时候洗澡合适?
不同体质不同时间段!
★
适合早上洗澡的人
油性皮肤的人--油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
早上需要剃须的人--对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。
夜间出汗多的人--如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。夏日炎炎，大量的出汗极易诱发狐臭，在出门前记得喷一下滨趣祛异味喷雾，不仅立即清新体味，还能起到治疗效果。
适合晚上洗澡的人
上床睡觉前需要冷静放松的人--睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。
白天化妆的人--如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。假如卸妆不够彻底，面部残留的化妆品会堵塞毛孔，痘痘就由此而生，祛痘产品的选择是关键，滨趣芦荟凝胶采用草本配方，萃取芦荟精华，祛痘效果是非常的显著，是您的不二之选，天猫热卖中。
干性皮肤的人--对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜，记得再湿疹或搔痒处涂抹上缇妍堂护肤乳膏，在解决皮肤问题的同时还能滋润皮肤，记住天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
白天锻炼的人--白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍，防止细菌滋生。
洗澡水温也有讲究?
养生效果就看它!
洗澡的水温依正常体温
可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类
它们对人体起到不同的作用
热水浴:大约38℃-40℃
洗澡前可用手试一下，感觉略有点烫为宜。热水澡能促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。月经来时，10-15分钟的热水澡对女性是非常必要的选择，而且要更加注重卫生，除了使用质地绵柔不含化学剂的缇妍堂卫生巾来给经期保驾护航外，日常的卫生护理也是非常关键，坚持定期使用缇妍堂女性护理液清洗保养可有效预防各种妇科疾病，关爱健康从私处开始。
温水浴:大约35℃
用手试，感到稍热。这是一种比皮肤温度略高，比体温略低，非常适合泡澡的温度。一般情况下，夏天提倡洗温水浴。温水浴能起到镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。平时还可以选择永兴合小米枸杞粉代餐，精选优质原材料研磨而成，具有降血压、健脾强胃等功效，对失眠也有很好的帮助。
冷水浴:大约20℃
坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量，提高免疫力;而且有促进血液稀释，防止血栓形成的作用。此外，冷水浴对于锻炼人的意志，提高人体对外界气候变化的适应能力，以及延缓组织器官衰老，保持皮肤健美都有一定作用。永兴合山药百合粉，日常食用能让身体保持健康平衡状态，山药等材料研磨成粉，营养不仅全部锁住而且更易吸收，对增强体质、延缓衰老能起到很不错的效果。
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