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标题: 瑜伽风已然刮到了动物界！ [打印本页]

作者: 青青子衿。 时间: 2016-7-10 13:08
标题: 瑜伽风已然刮到了动物界！

朋友们，这招可以拉伸大腿根部肌肉。

头倒立式——为瑜伽体位之王！大象也是蛮拼的。。。

滚滚看见后也决定来一个！

感觉自己软软哒！眼镜蛇式——有助于腰部颈部关节舒缓。

主人你看伦家学得像不像？！

你这个小短腿还拉伸什么腿部曲线啊！

我也要成为一只会瑜伽的BOY！

拜日四式！抬头挺胸收腹提臀

仰天长啸一声喵！

这一招，每天坚持5分钟，就不会有双下巴了！

全民体式。。。是汪星人最擅长的一种！

保持专注的呼吸。

保持身体的稳定感。

保持专注的呼吸。

现在用你的右手去触碰你左脚的脚尖，保持姿势半分钟，慢慢的你可以感受你腰部，手臂肌肉的拉伸。

这一招本就源于天鹅。。。左边才是正版示范，大家看好了啊！

主人你快放开我，都说了我不会劈叉！

作者: 好久不见 时间: 2016-7-11 01:25

精

作者: 青青子衿。 时间: 2016-7-11 09:22

好久不见发表于 2016-7-11 01:25
精

妖

作者: 三土二垚 时间: 2016-7-12 16:32
最后一张邪恶了

作者: 青青子衿。 时间: 2016-7-12 16:47

三土二垚发表于 2016-7-12 16:32
最后一张邪恶了

是你想歪了

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