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标题: 好久没有做plank了 [打印本页]

作者: 阿星 时间: 2016-3-10 09:18
标题: 好久没有做plank了
昨天试了一下，定了个三分钟的目标
刚刚开始，快到一分钟的时候抖的厉害
慢慢的分散注意力，不去看秒表什么的
撑到2分钟，感觉快不行了，继续分散注意力
到了三分钟，坚持了十几秒就停下来
虽然不是极限，但是感觉肚子真疼

之前最高的记录好像是七分钟左右
看看这次能不能坚持下去了
自控力强很多东西都能慢慢朝着美好的方向发展~

正能量否？

作者: 哥 时间: 2016-3-10 09:31
我也就3分钟

作者: i孤独成瘾 时间: 2016-3-10 12:11
我想得点积分不知道能不能

作者: 青争青争 时间: 2016-3-10 16:40
稳定性和平衡性都不行的我

作者: 晚风不停吹，冷 时间: 2016-3-10 18:44
不平衡那

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