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标题: 为什么晚上喝牛奶不好 [打印本页]

作者: 刘全有 时间: 2015-12-7 22:06
标题: 为什么晚上喝牛奶不好
因为会引起肝火，影响睡眠

作者: 青青子衿。 时间: 2015-12-7 22:10
夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物，睡前喝一杯牛奶，对身体机能，有很好的保健作用。

作者: a3030530 时间: 2015-12-7 22:16
谁告诉你不好的

作者: 潇莺 时间: 2015-12-7 22:22
晚上睡前喝牛奶有助于睡眠~~~

作者: 小诺 时间: 2015-12-7 23:36
有有利的一面也有不好的一面，有助于睡眠，能补钙，减少重金属吸收，不过牛奶含有脂肪，睡前喝容易发胖

作者: smoke 时间: 2015-12-8 00:17
不是说利于睡眠吗

作者: 小潔 时间: 2015-12-8 00:50
真的么？

作者: 成天下者 时间: 2015-12-8 03:19
有营养的啊

作者: 我全都想要 时间: 2015-12-8 06:18
不喜欢牛奶ಥ_ಥ

作者: 魅妖凌夜 时间: 2015-12-8 10:53
你们这样说，不是自相矛盾了吗

作者: 程汐爅 时间: 2015-12-8 19:37
晚上喝牛奶有助睡眠..没什么不好的

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