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标题: 拉完屎记得回头看一眼 [打印本页]

作者: smoke 时间: 2015-11-26 20:18
标题: 拉完屎记得回头看一眼
“很多常见病，比如高血压、糖尿病、肥胖、老年痴呆、各种癌症等都与肠道健康有关。许多人往往把便秘当成小毛病，但如果不及时注意改善，10~20年后很可能发展成为肠癌，肠癌有10~20年的潜伏期！”

注意：上完厕所回头看一眼

“上完厕所回头看一眼”，这是蔡英杰教授一直强调的口号，上完厕所，不要着急冲水，回头看一眼，观察一下你的粪便，颜色、形状、密度等是不是健康，这样可以初步判断你的肠道是否健康。

看颜色

健康的大便，应该是一次排便重量在100~300克之间，约两三根中型大小香蕉的重量；颜色最好是黄色，发黑发绿发红发白都不健康。比如发黑可能是胃溃疡，发绿可能是急性肠炎或食物中毒，白色可能是消化不良，发红如果不是吃了太多红色的东西外，有可能是大肠癌变。

看密度

粪便最好是半沉半浮在水中，表示密度合格。沉下去的粪便说明太硬，缺乏纤维素。

闻味道

健康的粪便味道不会太重，而便秘的粪便臭得可怕。如果大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。如果大便很干，臭不可闻，而且颜色较深、说明有肠热、胃热，往往有长期的便秘。

看形状

粪便的形状粗细也很有讲究。香蕉状、牙膏状都是健康的表现，但如果呈栗子状，或者泥状、水状就要注意了。栗子状粪便是典型的直肠型便秘，干而硬，排出很困难，甚至会撕裂肛门；泥状、水状的粪便可能是暴饮暴食、消化不良、腹部受凉导致的。

作者: 煮酒问道 时间: 2015-11-26 20:22
还好没吃晚饭。

作者: 小潔 时间: 2015-11-26 20:35
恶心呀

作者: 我全都想要 时间: 2015-11-26 20:40
我特么近视眼

作者: 凉 时间: 2015-11-26 21:04
噫

作者: 西门吹穴 时间: 2015-11-26 21:14
专家是不是还说你得尝尝味道是否正常？

作者: smoke 时间: 2015-11-26 21:28

kanliangWRNM 发表于 2015-11-26 20:22
还好没吃晚饭。

你可以边吃边看

作者: smoke 时间: 2015-11-26 21:28

小潔发表于 2015-11-26 20:35
恶心呀

一点都不

作者: smoke 时间: 2015-11-26 21:29

张圣诞发表于 2015-11-26 20:40
我特么近视眼

那就凑跟前看

作者: smoke 时间: 2015-11-26 21:29

凉发表于 2015-11-26 21:04
噫

什么鬼

作者: smoke 时间: 2015-11-26 21:29

ll1215cc 发表于 2015-11-26 21:14
专家是不是还说你得尝尝味道是否正常？

你可以试试啊

作者: 我全都想要 时间: 2015-11-26 21:29

smoke 发表于 2015-11-26 21:29
那就凑跟前看

我.......算了

作者: smoke 时间: 2015-11-26 21:30

张圣诞发表于 2015-11-26 21:29
我.......算了

健康第一啊

作者: 我全都想要 时间: 2015-11-26 21:32

smoke 发表于 2015-11-26 21:30
健康第一啊

趴在粑粑面前仔细盯着粑粑看.....会被我爸妈当成神经病

作者: 优雅的处女 时间: 2015-11-26 21:37
色香味。。

作者: 囧 时间: 2015-11-26 21:39

张圣诞发表于 2015-11-26 21:32
趴在粑粑面前仔细盯着粑粑看.....会被我爸妈当成神经病

可以舔舔

作者: 小潔 时间: 2015-11-26 21:52

smoke 发表于 2015-11-26 21:28
一点都不

已经看完了

作者: 我全都想要 时间: 2015-11-26 21:58

囧发表于 2015-11-26 21:39
可以舔舔

你够了

作者: 吖 时间: 2015-11-26 22:05
别吧唧一口吞了

作者: 雨停人未走 时间: 2015-11-26 22:07
长知识了

作者: 我全都想要 时间: 2015-11-26 22:26

吖发表于 2015-11-26 22:05
别吧唧一口吞了

看来你干过这个

作者: 吖 时间: 2015-11-26 22:28

张圣诞发表于 2015-11-26 22:26
看来你干过这个

你才干过