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标题: 【美食养生】夏日防暑小偏方 [打印本页]
作者: 青青子衿。    时间: 2015-7-26 15:17
标题: 【美食养生】夏日防暑小偏方
1.山楂汤  山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。
点评：天气炎热，人们的食欲普遍下降。而山楂、酸梅对开胃都有作用。喝这样的饮品，对增进食欲、降低暑气的侵害有好处。


2.冰镇西瓜露
  将西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
点评：炎夏人体新陈代谢加快，需要补充富含维生素和钙的食物，以及大量的水分，西瓜确实是很好的选择。


3.绿豆酸梅汤
  绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
点评：绿豆中含有蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。


4.荷叶茯苓粥
  取1张荷叶(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。



作者: 芒果爱喝纯牛奶    时间: 2015-7-26 15:20
回复你看看
作者: 妍~    时间: 2015-7-26 15:25
看到西瓜就怕
作者: 青青子衿。    时间: 2015-7-26 15:31
芒果爱喝纯牛奶 发表于 2015-7-26 15:20
回复你看看

什么
作者: 青青子衿。    时间: 2015-7-26 15:31
妍~ 发表于 2015-7-26 15:25
看到西瓜就怕

为什么西瓜又不会吃人
作者: 妍~    时间: 2015-7-26 15:33
Legolas 发表于 2015-7-26 15:31
为什么西瓜又不会吃人

我表妹前几天从冰箱抱了一个西瓜砸我床上，那时候我在睡觉
作者: 南忱    时间: 2015-7-26 15:42
看饿了
作者: 未知流水    时间: 2015-7-26 15:50



谢谢分享
作者: 冷心    时间: 2015-7-26 16:01
学习了，
作者: 410305196    时间: 2015-7-26 19:41

回复看看
作者: 欢欢    时间: 2015-7-27 00:07
估计我也懒得弄——
作者: 9号好人啊    时间: 2015-7-27 05:37
谢谢分享




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