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标题: 有练腹肌撕裂者的吗！ [打印本页]

作者: _执念‘ 时间: 2015-4-22 08:34
标题: 有练腹肌撕裂者的吗！

交流经验

作者: zpz526 时间: 2015-4-22 08:36
不懂

作者: _执念‘ 时间: 2015-4-22 08:38

zpz526 发表于 2015-4-22 08:36
不懂

呵呵以后会懂

作者: 拉风青年 时间: 2015-4-22 08:48
，，，，，，什么

作者: 阿尤. 时间: 2015-4-22 08:53
腹肌？？？？？

作者: 阿星 时间: 2015-4-22 08:56
怎么弄，我玩plank

作者: _执念‘ 时间: 2015-4-22 08:57

阿星发表于 2015-4-22 08:56
怎么弄，我玩plank

额，你那个是啥东西？练腹肌，减肚子

作者: 阿星 时间: 2015-4-22 09:09

_执念‘ 发表于 2015-4-22 08:57
额，你那个是啥东西？练腹肌，减肚子

平板支撑，跟俯卧撑差不多
就是不动而已

作者: _执念‘ 时间: 2015-4-22 09:38

阿星发表于 2015-4-22 09:09
平板支撑，跟俯卧撑差不多
就是不动而已

嗯嗯，平板支撑非常好，我先在只能坚持2分钟

作者: 三无冷男 时间: 2015-4-22 11:16
反弹太大。

作者: 小潔 时间: 2015-4-22 12:27
没有！！

作者: 五五六六 时间: 2015-4-22 12:33

牛逼

作者: 阿星 时间: 2015-4-22 13:20

_执念‘ 发表于 2015-4-22 09:38
嗯嗯，平板支撑非常好，我先在只能坚持2分钟

6分钟没问题

作者: _执念‘ 时间: 2015-4-22 13:31

阿星发表于 2015-4-22 13:20
6分钟没问题

我……去

作者: 阿星 时间: 2015-4-22 13:31

_执念‘ 发表于 2015-4-22 13:31
我……去

==到后面基本上靠意志力吧

作者: _执念‘ 时间: 2015-4-22 13:33

阿星发表于 2015-4-22 13:31
==到后面基本上靠意志力吧

身体都颤抖了啊……

作者: 9号好人啊 时间: 2015-4-22 13:46
没有时间

作者: 阿星 时间: 2015-4-22 15:51

_执念‘ 发表于 2015-4-22 13:33
身体都颤抖了啊……

不颤抖怎么可能

作者: 喝醉的九九 时间: 2015-4-22 16:02

这东西无需在意啊我一般一天仰卧起坐200+ 也有效果的

作者: 青青子衿。 时间: 2015-4-22 16:04
没时间

懒

作者: _执念‘ 时间: 2015-4-22 16:51

阿星发表于 2015-4-22 15:51
不颤抖怎么可能

哈哈哈，那只能说，你够有毅力

作者: _执念‘ 时间: 2015-4-22 16:58

异次元杀阵发表于 2015-4-22 16:04
没时间懒

把你变成胖子！让你懒

作者: 欢欢 时间: 2015-4-22 17:06
0.0没玩过

作者: 三无冷男 时间: 2015-4-22 18:18

阿星发表于 2015-4-22 13:20
6分钟没问题

阿星好厉害

我也只是3分

作者: 三无冷男 时间: 2015-4-22 18:19
对楼。推荐你做囚徒健身

作者: 微凉° 时间: 2015-4-22 18:49
什么意思

作者: 我的烟才刚抽完 时间: 2015-4-22 19:01
腹肌？？

作者: 阿星 时间: 2015-4-22 20:17

_执念‘ 发表于 2015-4-22 16:51
哈哈哈，那只能说，你够有毅力

习惯了就好啊

作者: 阿星 时间: 2015-4-22 20:17

F.R 发表于 2015-4-22 18:18
阿星好厉害我也只是3分

好久没有晒图了
晚上晒个图

作者: 三无冷男 时间: 2015-4-22 21:22

阿星发表于 2015-4-22 20:17
好久没有晒图了
晚上晒个图

嗯嗯。

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